74-letnia Norma Williams zdradza swój sekret, jak być w świetnej formie pomimo upływu lat

74-letnia Norma Williams zdradza swój sekret, jak być w świetnej formie pomimo upływu lat

  • Post author:
  • Post category:Ludzie
Wieczna młodość jest marzeniem wielu z nas – w pogoni za sposobami, by nieco zatrzymać nieubłagany upływ czasu, jesteśmy gotowi zrobić naprawdę wiele. Na szczęście w dobie Internetu możemy na bieżąco obserwować ludzi, którzy dzięki swojemu samozaparciu stali się fantastycznymi inspiracjami w tej dziedzinie. Norma Williams jest przepiękną, wysportowaną fanką fitnessu – i nie byłoby w tym nic osobliwego, gdyby nie fakt, że kobieta ma w tej chwili… 74 lata!
Jesteśmy zachwyceni ludźmi takimi jak Norma, którzy udowadniają, że ograniczenia tak naprawdę istnieją wyłącznie w naszych umysłach. Przed Wami galeria zdjęć tej wiecznej nastolatki – zarówno ciałem, jak i duchem!

1.

© spoletorentals / instagram
Reklama

2.

© spoletorentals / instagram

3.

© spoletorentals / instagram
Reklama

4.

© Norma R Williams / quora
Jeżeli myślicie, że wygląd i kondycja Normy to wyłącznie zasługa jej doskonałych genów, to jesteście w błędzie – kobieta niemal do 30. roku życia nie dbała wystarczająco o swoją formę, a nawet borykała się z nadprogramowymi kilogramami. Pewnego dnia stwierdziła jednak, że życie jest za krótkie, aby nie wyglądać tak, jak się chce, i rozpoczęła swoją przygodę ze zdrowym trybem życia.

5.

© Norma R Williams / quora

6.

© spoletorentals / instagram
Reklama

7.

© spoletorentals / instagram

8.

© Norma R Williams / quora
Według Normy kluczem do osiągnięcia sukcesu jest metoda małych kroczków – nie jest bowiem możliwe zrobienie wszystkiego naraz, dlatego warto powoli zbliżać się do celu, bez narzucania sobie niepotrzebnej presji. Nie skupiajmy się także na samym wyglądzie, lecz raczej na swoim samopoczuciu – piękna sylwetka to tylko (bardzo miły) efekt uboczny zdrowego trybu funkcjonowania.

9.

© spoletorentals / instagram
Reklama

10.

© spoletorentals / instagram

11.

© spoletorentals / instagram
Co dokładnie robi Norma, aby po siedemdziesiątce wciąż wyglądać jak młoda, pełna życia dziewczyna? Podstawa to zbilansowana dieta – kobieta zrezygnowała z podjadania słodkości i słonych przekąsek, a jej lodówka pełna jest owoców i warzyw. Do tego dołożyła także regularne treningi (siłownia dwa razy w tygodniu oraz szybki marsz co drugi dzień).

12.

© spoletorentals / instagram
Reklama

13.

© spoletorentals / instagram

14.

© spoletorentals / instagram

15.

© spoletorentals / instagram
Ważnym przesłaniem, jakie poprzez swój tryb życia chce przekazywać Norma, jest to, aby przede wszystkim okazywać swojemu ciału szacunek. Nikt nie jest idealny, ale każdy jest wyjątkowy – nie możemy zatem pozwolić, aby kilka zmarszczek, wałeczków na brzuchu czy siwych włosów powstrzymywało nas przed czerpaniem radości z każdego danego nam dnia.
Reklama

16.

© spoletorentals / instagram

17.

© spoletorentals / instagram

18.

© spoletorentals / instagram
Jakie są Wasze sposoby na to, aby czuć się dobrze we własnym ciele? Podzielcie się nimi w komentarzach!
Źródło: brightside.com